同心整骨院コラム
2011年8月 3日 水曜日
Q. 施術時間はどのくらいですか？
A．施術ごとに症状を確認しながら行うため、症状により変わりますが、初診で約１時間、
２回目以降で一人30分くらいです。初診の場合、症状を把握するのに時間がかかる場合もあります。
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2011年8月 3日 水曜日
Q. ぎっくり腰を起こしてしまいましたが、マッサージしても大丈夫？
A．ぎっくり腰、寝違い、肉離れなどの急性症状は発熱をともないます。マッサージを行うことで悪化することもありますので、あまり無理せず安静にします。横向きでひざを曲げると痛みが軽減することがあります。
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2011年8月 3日 水曜日
Q. ケガをしました。冷やすべきですか？温めるべきですか？
A．基本的な考え方では、ケガをしたばかりの急性期は冷やし、その後で痛みが落ち着いたら温めます。
ケガの応急処置では『RICEの原則』を覚えておくと役立ちます。
＜Rest＞ 安静 ＜Ice＞ 冷却 ＜Compression＞ 圧迫 ＜Elevation＞ 高挙
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
