同心整骨院コラム
2015年10月 2日 金曜日
寝違い、筋違いの施術が得意な同心整骨院です。
よく寝違えや筋違いになってしまうことはありませんか？
大阪市北区にあります同心整骨院は、寝違え、筋違いの治療を得意とした整骨院です。
現在も寝違いを起こした患者さんが来院中です。
寝違えは首からの影響が原因となってることが多く、主にデスクワークをされている方に症状が出ていることが多いです。
パソコンを見る少し目線が下がった位置、長時間おなじ姿勢でパソコン業務をしているなど首から背中にかけてかなり負担をかけています。
これらが首の骨（頚椎）の変形であったり関節の動きを悪くしてしまいます。その結果首から出ている神経に悪さをし、その神経に沿って痛みや筋肉の緊張を引き起こします。
それが睡眠後であったり後ろを向く不意な動作などがきっかけで寝違い、筋違いとなります。
当院は寝違い、筋違いの治療を行っています。
首肩周辺の緊張をほどき、痛くて動かせない状態を改善します。
その後は、再発しないよう定期的にマッサージをして首へかかる負担を少しでも軽減させ、肩こりの予防と同じように、上に向かって手を伸ばしたり肩甲骨から肩をグルグル回したり、1時間に1回小休憩を挟むなど、筋肉、関節が固くならないようにすることが必要です。
寝違え、筋違いを起こされたらまず治療です。
その際は大阪市北区にあります同心整骨院にご相談下さい。
大阪市北区にあります同心整骨院は、寝違え、筋違いの治療を得意とした整骨院です。
現在も寝違いを起こした患者さんが来院中です。
寝違えは首からの影響が原因となってることが多く、主にデスクワークをされている方に症状が出ていることが多いです。
パソコンを見る少し目線が下がった位置、長時間おなじ姿勢でパソコン業務をしているなど首から背中にかけてかなり負担をかけています。
これらが首の骨（頚椎）の変形であったり関節の動きを悪くしてしまいます。その結果首から出ている神経に悪さをし、その神経に沿って痛みや筋肉の緊張を引き起こします。
それが睡眠後であったり後ろを向く不意な動作などがきっかけで寝違い、筋違いとなります。
当院は寝違い、筋違いの治療を行っています。
首肩周辺の緊張をほどき、痛くて動かせない状態を改善します。
その後は、再発しないよう定期的にマッサージをして首へかかる負担を少しでも軽減させ、肩こりの予防と同じように、上に向かって手を伸ばしたり肩甲骨から肩をグルグル回したり、1時間に1回小休憩を挟むなど、筋肉、関節が固くならないようにすることが必要です。
寝違え、筋違いを起こされたらまず治療です。
その際は大阪市北区にあります同心整骨院にご相談下さい。
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2015年10月 1日 木曜日
足首の捻挫について
大阪市北区にあります同心整骨院は捻挫や打撲、筋肉の挫傷といったケガの治療も得意としています。
捻挫で一番多くご来院されるのはやはり足首の捻挫です。
足首の捻挫は、そのほとんどが足首を内側にひねり外側にある靭帯を引き伸ばすことにより損傷します。
外くるぶしのやや前方と下方に痛みが出ます。
スポーツ時や歩行中に段差につまづいたり、階段を踏み外した時などでよく起こります。
足をひねってしまったら、まず治療の基本となる「RICE」処置を行います。
「RICE」処置とは、
R=Rest 安静
I=Icing 冷却
C=Compression 圧迫
E=Elevation 挙上
この４つの頭のイニシャルを合わせてRICE処置と言います。
これらの処置をすることで、その時点より悪化させないようにし治療期間も短縮されます。
放っておくと靭帯が伸びたままの状態で足首がゆるくなり、何度も捻挫をしやすくなります。
ここで大切なのはテーピングを施すことで足首が固定され回復が早くなります。
程度にもよりますが1週間～2週間ほど固定し、歩行時痛とある程度痛みなく動かせるようになれば固定を徐々に軽くしながらリハビリに移行していきます。
痛みなく歩くことが大事ですが、最終的には正座ができる様になることが目標になります。
捻挫をしてからすぐに適切な治療（初期治療）ができるかがカギとなり、痛みがとれる期間が左右されます。
その日に足をひねってしまった方は大阪市北区にあります同心整骨院にご来院下さい。
また以前に捻挫をして治療をしないままでまだ痛みが取れていないという方も治療できます。
まずは当院にご相談下さい。
捻挫で一番多くご来院されるのはやはり足首の捻挫です。
足首の捻挫は、そのほとんどが足首を内側にひねり外側にある靭帯を引き伸ばすことにより損傷します。
外くるぶしのやや前方と下方に痛みが出ます。
スポーツ時や歩行中に段差につまづいたり、階段を踏み外した時などでよく起こります。
足をひねってしまったら、まず治療の基本となる「RICE」処置を行います。
「RICE」処置とは、
R=Rest 安静
I=Icing 冷却
C=Compression 圧迫
E=Elevation 挙上
この４つの頭のイニシャルを合わせてRICE処置と言います。
これらの処置をすることで、その時点より悪化させないようにし治療期間も短縮されます。
放っておくと靭帯が伸びたままの状態で足首がゆるくなり、何度も捻挫をしやすくなります。
ここで大切なのはテーピングを施すことで足首が固定され回復が早くなります。
程度にもよりますが1週間～2週間ほど固定し、歩行時痛とある程度痛みなく動かせるようになれば固定を徐々に軽くしながらリハビリに移行していきます。
痛みなく歩くことが大事ですが、最終的には正座ができる様になることが目標になります。
捻挫をしてからすぐに適切な治療（初期治療）ができるかがカギとなり、痛みがとれる期間が左右されます。
その日に足をひねってしまった方は大阪市北区にあります同心整骨院にご来院下さい。
また以前に捻挫をして治療をしないままでまだ痛みが取れていないという方も治療できます。
まずは当院にご相談下さい。
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2015年9月28日 月曜日
膝関節の痛み、変形性膝関節症 鍼灸治療
大阪市北区にあります同心整骨院は膝の痛みの治療も得意な整骨院です。
変形性膝関節症とは、加齢とともに関節軟骨に持続的に負担がかかることで関節の変形や炎症を起こし痛みを生じるものを言います。
変形性膝関節症の特徴は、動いている時の痛みであり特に立ち上がろうとしたり歩き出そうとする時の動作開始時痛です。また、正座や階段の昇り降りでも痛みを感じます。
症状が進行すると、膝を完全に伸ばせない、曲げられないなどの運動制限を引き起こし膝関節のスムーズな動きが妨げられ、炎症を起こし関節に水が溜まることもあります。こうした膝関節の疾患では大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）の衰えが著明になってきます。
大腿四頭筋は膝を支持する役割りがあり、この筋肉が衰えるとますます膝に負担をかけ、痛みを助長させる事になります。
変形性膝関節症はの鍼灸治療は、膝の痛みを取り除きそれ以上の変形の進行を防ぐことが第一の目的となります。
関節の変形の伴う痛みは、感覚神経を通じて脳に伝わり痛みを認知します。この情報は、膝関節周辺の筋肉、血管などを緊張させ血液循環を悪化させてより強い関節の痛みとして現れます。
変形による膝関節周辺の筋肉の負担、それによる痛みや違和感の治療には鍼灸治療、鍼治療も有効です。
当院は、他にもスポーツや日常生活における膝の痛みの治療にも多くの実績があります。
膝の痛みでお困りの方は、一度大阪市北区にあります同心整骨院にご相談下さい。
変形性膝関節症とは、加齢とともに関節軟骨に持続的に負担がかかることで関節の変形や炎症を起こし痛みを生じるものを言います。
変形性膝関節症の特徴は、動いている時の痛みであり特に立ち上がろうとしたり歩き出そうとする時の動作開始時痛です。また、正座や階段の昇り降りでも痛みを感じます。
症状が進行すると、膝を完全に伸ばせない、曲げられないなどの運動制限を引き起こし膝関節のスムーズな動きが妨げられ、炎症を起こし関節に水が溜まることもあります。こうした膝関節の疾患では大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）の衰えが著明になってきます。
大腿四頭筋は膝を支持する役割りがあり、この筋肉が衰えるとますます膝に負担をかけ、痛みを助長させる事になります。
変形性膝関節症はの鍼灸治療は、膝の痛みを取り除きそれ以上の変形の進行を防ぐことが第一の目的となります。
関節の変形の伴う痛みは、感覚神経を通じて脳に伝わり痛みを認知します。この情報は、膝関節周辺の筋肉、血管などを緊張させ血液循環を悪化させてより強い関節の痛みとして現れます。
変形による膝関節周辺の筋肉の負担、それによる痛みや違和感の治療には鍼灸治療、鍼治療も有効です。
当院は、他にもスポーツや日常生活における膝の痛みの治療にも多くの実績があります。
膝の痛みでお困りの方は、一度大阪市北区にあります同心整骨院にご相談下さい。
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2015年9月11日 金曜日
頭痛の施術は同心整骨院まで
頭痛でお困りの方はいますか？大阪市北区にあります同心整骨院は鍼灸治療も行っています。
頭痛には鍼灸治療も効果的です。
慢性的な頭痛にお悩みの方はたくさんいらっしゃいますが、その中でも特に多いのが「緊張型頭痛」と「偏頭痛」です。
緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなり、疲労物質が神経を刺激しておこる頭痛です。
偏頭痛は、頭部の血行が広がることにより炎症を起こして痛みが出る頭痛です
特に女性に多く、片側のこめかみを中心に脈を打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。
頻度は、月に１～３回程度で、ひとたび起こると数時間～３日間くらい続くことが多いようです。
いずれの頭痛に対しても鍼灸治療は有効であり、とても速効性があります。
頭痛に対して鎮静剤を使いすぎると、いざという時に薬が効きにくくなってしまったり、鎮静剤の常用による薬物性の頭痛を引き起こす場合があります。
その点、鍼灸治療に副作用はありませんので、安心して治療を受けていただけると思います。
頭痛でお困りの方は、大阪市北区にあります同心整骨院に一度ご相談下さい。
デスクワークなどで肩こりや頭痛などをお持ちの方がおられたら、大阪市北区にあります同心整骨院に一度ご相談下さい。
頭痛には鍼灸治療も効果的です。
慢性的な頭痛にお悩みの方はたくさんいらっしゃいますが、その中でも特に多いのが「緊張型頭痛」と「偏頭痛」です。
緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなり、疲労物質が神経を刺激しておこる頭痛です。
偏頭痛は、頭部の血行が広がることにより炎症を起こして痛みが出る頭痛です
特に女性に多く、片側のこめかみを中心に脈を打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。
頻度は、月に１～３回程度で、ひとたび起こると数時間～３日間くらい続くことが多いようです。
いずれの頭痛に対しても鍼灸治療は有効であり、とても速効性があります。
頭痛に対して鎮静剤を使いすぎると、いざという時に薬が効きにくくなってしまったり、鎮静剤の常用による薬物性の頭痛を引き起こす場合があります。
その点、鍼灸治療に副作用はありませんので、安心して治療を受けていただけると思います。
頭痛でお困りの方は、大阪市北区にあります同心整骨院に一度ご相談下さい。
デスクワークなどで肩こりや頭痛などをお持ちの方がおられたら、大阪市北区にあります同心整骨院に一度ご相談下さい。
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2015年9月10日 木曜日
ぎっくり腰（急性腰痛）
大阪市北区にあります同心整骨院は、ぎっくり腰（急性腰痛）施術を得意とした整骨院です。
最近、老若男女問わず急性腰痛（ぎっくり腰）の方がよくご来院されます。
ぎっくり腰は、背骨の一番下のある三角形の骨（仙骨）とその左右にある骨盤とで構成される「仙腸関節」といわれる部分に
負担が集中し炎症反応が起き痛みを感じることがほとんどで、誰にでも起こり得る症状です。
立ち仕事・座り仕事、前かがみの姿勢が続いたり、無理な体勢で物を持ち上げたりなど原因は様々ですが、
どれもやはり長時間の同じ姿勢、偏った姿勢が腰痛につながっています。
だからといってお仕事の内容は変わらないと思いますので、お身体の調子を整え予防していくことが必要です。
定期的な治療をすることで予防にもなりますし、痛みが強く出たとしても症状が軽減しやすくなります。
痛みの強い方も放っておけば良くなりますが、治療を施すことで改善への期間が短くなります。
痛みで動けなくなる前に、不調や違和感を感じた段階で治療をお受けになることをおすすめします。
お困りの方がいらっしゃったら、大阪市北区同心町にあります同心整骨院にご相談下さい。
最近、老若男女問わず急性腰痛（ぎっくり腰）の方がよくご来院されます。
ぎっくり腰は、背骨の一番下のある三角形の骨（仙骨）とその左右にある骨盤とで構成される「仙腸関節」といわれる部分に
負担が集中し炎症反応が起き痛みを感じることがほとんどで、誰にでも起こり得る症状です。
立ち仕事・座り仕事、前かがみの姿勢が続いたり、無理な体勢で物を持ち上げたりなど原因は様々ですが、
どれもやはり長時間の同じ姿勢、偏った姿勢が腰痛につながっています。
だからといってお仕事の内容は変わらないと思いますので、お身体の調子を整え予防していくことが必要です。
定期的な治療をすることで予防にもなりますし、痛みが強く出たとしても症状が軽減しやすくなります。
痛みの強い方も放っておけば良くなりますが、治療を施すことで改善への期間が短くなります。
痛みで動けなくなる前に、不調や違和感を感じた段階で治療をお受けになることをおすすめします。
お困りの方がいらっしゃったら、大阪市北区同心町にあります同心整骨院にご相談下さい。
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