同心整骨院コラム
2022年9月28日 水曜日
鵞足炎とは？
こんにちは！
本日は鵞足炎です！
鵞足炎は文字通り鵞足部の炎症のことを言います。
鵞足てどこやねん、、、という方も多いと思うのでまずは鵞足の説明からさせて頂きます。
鵞足は膝の内側に３つの筋肉が付着している部分があります。
その部分が鳥の足のように見えるので鵞足と言われています。
３つの筋は前から縫工筋、薄筋、半腱様筋の順で付着します。
症状として鵞足部の圧痛、伸長時痛、階段昇降時痛（特に下り）の痛みを訴えることが多いです。
また膝OAやスポーツ障害膝の代表的なオーバーユース疾患でもあるのでどの年代にも起こりえます。
膝OAなどを有する高齢者の場合膝は内反（O脚）、下腿内旋を呈しており、荷重時に大腿骨が内側へ偏位することから鵞足構成筋が伸長され痛みを発するといわれています。
スポーツ障害膝では膝は外反（X脚）、下腿外旋を呈することで鵞足構成筋が伸長され痛みを発します。
同じ鵞足炎でも発生機序が違うので治療のアプローチも変わってきそうです。
どちらのパターンも薄筋腱に痛みを発していることが多くみられます。
この腱は鵞足最深部に位置するためだと考えられています。
治療としては理学療法などが第一選択となります。
荷重時の膝のアライメント（構造）を整え、炎症を抑えることを目的としています。
鵞足炎を生じる方は股関節、足関節の関節が硬いことが多くセルフケアとしてストレッチをしっかりやってもらうようにしています。
おすすめのストレッチとしては地面に足を広げて座りお尻にタオルなどを挟み骨盤を立てた状態でスマホをいじったりテレビを見てもらうようにしています。
この時は壁にもたれながら行うほうがやりやすいと思います。
これは痛みやすい薄筋のストレッチになるので鵞足炎かもと思った方はぜひやってみてください。
最近膝が痛いとお困りの方はぜひ一度ご来院ください！
本日は鵞足炎です！
鵞足炎は文字通り鵞足部の炎症のことを言います。
鵞足てどこやねん、、、という方も多いと思うのでまずは鵞足の説明からさせて頂きます。
鵞足は膝の内側に３つの筋肉が付着している部分があります。
その部分が鳥の足のように見えるので鵞足と言われています。
３つの筋は前から縫工筋、薄筋、半腱様筋の順で付着します。
症状として鵞足部の圧痛、伸長時痛、階段昇降時痛（特に下り）の痛みを訴えることが多いです。
また膝OAやスポーツ障害膝の代表的なオーバーユース疾患でもあるのでどの年代にも起こりえます。
膝OAなどを有する高齢者の場合膝は内反（O脚）、下腿内旋を呈しており、荷重時に大腿骨が内側へ偏位することから鵞足構成筋が伸長され痛みを発するといわれています。
スポーツ障害膝では膝は外反（X脚）、下腿外旋を呈することで鵞足構成筋が伸長され痛みを発します。
同じ鵞足炎でも発生機序が違うので治療のアプローチも変わってきそうです。
どちらのパターンも薄筋腱に痛みを発していることが多くみられます。
この腱は鵞足最深部に位置するためだと考えられています。
治療としては理学療法などが第一選択となります。
荷重時の膝のアライメント（構造）を整え、炎症を抑えることを目的としています。
鵞足炎を生じる方は股関節、足関節の関節が硬いことが多くセルフケアとしてストレッチをしっかりやってもらうようにしています。
おすすめのストレッチとしては地面に足を広げて座りお尻にタオルなどを挟み骨盤を立てた状態でスマホをいじったりテレビを見てもらうようにしています。
この時は壁にもたれながら行うほうがやりやすいと思います。
これは痛みやすい薄筋のストレッチになるので鵞足炎かもと思った方はぜひやってみてください。
最近膝が痛いとお困りの方はぜひ一度ご来院ください！
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2022年9月27日 火曜日
疲れた頭にドライヘッドスパはいかがでしょうか？
近頃台風などで天気が悪いことも多いですが、肩のお疲れ以外にも頭がどんよりと重い・・・
といったお悩みはありませんか？
そんなだるい頭の疲れにはドライヘッドスパがおススメです！
肩のマッサージなどもおススメですが、より頭周辺を集中的にほぐすことでどんよりとした頭の重さも解消する可能性が期待できます！
ご自身の症状に合わせて色々なクーポンをお試しください！
実際、ご来院いただいた時にカウンセリングさせていただいてお身体にあったマッサージを提供ささせていただきます！
ご予約は下記のホットペッパーで承っております('ω')ノ
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000490316
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そんなだるい頭の疲れにはドライヘッドスパがおススメです！
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https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000490316
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2022年9月26日 月曜日
大腿骨頭すべり症とは？
本日は大腿骨頭すべり症です！
大腿骨頭すべり症とは、股関節を形成する、大腿骨の関節にあたる部分が正常位置からずれ、滑っていく病気です。
先日の特発性大腿骨頭壊死症は30代～50代の方に多いとお伝えしましたが、今回は思春期の男児に多く見られ、特に10歳～14歳の肥満児に好発します。
明確な原因はわかっていませんが、ホルモンバランスの乱れなども関連するのでは？と言われています。
子供の骨には骨端線といわれる骨が成長を起こす部分があり、完全には骨化していません。
その骨端線の上の部分が後方に滑っていきます。
股関節の痛みと可動域の制限が見られ、ひどくなってくると体重をかけただけでも痛みを伴うようになり、股関節は外旋していきます（つま先が外を向く）。
治療としては骨頭の安定を確保するために、急性症状なら整復、慢性的に進行していればピン固定などの外科的な処置が取られます。
お子さんの急な股関節の痛みにはお気を付けください。
大腿骨頭すべり症とは、股関節を形成する、大腿骨の関節にあたる部分が正常位置からずれ、滑っていく病気です。
先日の特発性大腿骨頭壊死症は30代～50代の方に多いとお伝えしましたが、今回は思春期の男児に多く見られ、特に10歳～14歳の肥満児に好発します。
明確な原因はわかっていませんが、ホルモンバランスの乱れなども関連するのでは？と言われています。
子供の骨には骨端線といわれる骨が成長を起こす部分があり、完全には骨化していません。
その骨端線の上の部分が後方に滑っていきます。
股関節の痛みと可動域の制限が見られ、ひどくなってくると体重をかけただけでも痛みを伴うようになり、股関節は外旋していきます（つま先が外を向く）。
治療としては骨頭の安定を確保するために、急性症状なら整復、慢性的に進行していればピン固定などの外科的な処置が取られます。
お子さんの急な股関節の痛みにはお気を付けください。
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2022年9月24日 土曜日
特発性大腿骨頭壊死症とは？
特発性大腿骨頭壊死症をご存知でしょうか？
特発性大腿骨頭壊死症
漢字が多いですね、、、
分解しましょう。
特発性＝原因不明の
大腿骨頭＝太ももの付け根の骨
壊死症＝腐る
ということで、原因がわからず、太ももの骨が腐ってしまう病気です。
この病気は国の難病に指定されています。
原因はわかっていませんが、大量飲酒をされる方、ステロイド剤大量投与の方に多く発生しているそうです。
30代～50代くらいの人に多く見られ、年間3000人程度発症しています。
一昨年、オリックスバファローズの西浦選手が病気を公表された疾患で、この選手は20代での発症となりました。
特発性大腿骨頭壊死症は大腿骨頭の一部が血流の低下により、壊死します。
先ほどは腐ると表現しましたが、骨組織が壊死するので厳密には腐ってません。
骨壊死が起きるとすぐ痛みが出そうですが、痛みが出るまでにタイムラグがあります。
壊死組織が圧壊することで初めて痛みを感じます。
痛みは歩き始め、長時間歩行後から始まり、進行すると歩くのが困難になるほどになります。
診断は壊死が進行していればレントゲンでの診断が可能です。
しかし初期のものだったり、壊死範囲が小さい場合はMRIでの診断が有用になります。
初期のものは保存療法を行います。
進行すると手術療法になります。
手術は大きく2つに分かれ、関節を温存する関節温存術と人工関節置換術になります。
関節温存術は初期の若年者に行われることが多く、人工関節置換術は骨壊死が進行している方に行われます。
急に発症した股関節の痛みは十分気を付けましょう。
当院では変形性股関節症、膝関節症など、股関節に痛みを持った方が多く来院されています。
股関節痛にお悩みの方は是非一度ご来院ください。
特発性大腿骨頭壊死症
漢字が多いですね、、、
分解しましょう。
特発性＝原因不明の
大腿骨頭＝太ももの付け根の骨
壊死症＝腐る
ということで、原因がわからず、太ももの骨が腐ってしまう病気です。
この病気は国の難病に指定されています。
原因はわかっていませんが、大量飲酒をされる方、ステロイド剤大量投与の方に多く発生しているそうです。
30代～50代くらいの人に多く見られ、年間3000人程度発症しています。
一昨年、オリックスバファローズの西浦選手が病気を公表された疾患で、この選手は20代での発症となりました。
特発性大腿骨頭壊死症は大腿骨頭の一部が血流の低下により、壊死します。
先ほどは腐ると表現しましたが、骨組織が壊死するので厳密には腐ってません。
骨壊死が起きるとすぐ痛みが出そうですが、痛みが出るまでにタイムラグがあります。
壊死組織が圧壊することで初めて痛みを感じます。
痛みは歩き始め、長時間歩行後から始まり、進行すると歩くのが困難になるほどになります。
診断は壊死が進行していればレントゲンでの診断が可能です。
しかし初期のものだったり、壊死範囲が小さい場合はMRIでの診断が有用になります。
初期のものは保存療法を行います。
進行すると手術療法になります。
手術は大きく2つに分かれ、関節を温存する関節温存術と人工関節置換術になります。
関節温存術は初期の若年者に行われることが多く、人工関節置換術は骨壊死が進行している方に行われます。
急に発症した股関節の痛みは十分気を付けましょう。
当院では変形性股関節症、膝関節症など、股関節に痛みを持った方が多く来院されています。
股関節痛にお悩みの方は是非一度ご来院ください。
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2022年9月23日 金曜日
産後は骨盤矯正で太くなったお尻と足を細くしましょう♪
多くの女性は出産を機に骨盤の開きが起こります。
骨盤の開きとは、図の様な仙腸関節、恥骨結節と呼ばれる部分が開いてしまうことを言います。
出産の際、この仙腸関節と恥骨結合が開く(離開する)ことで赤ちゃんを産むことが出来ます。
産後、お尻が大きくなった、足が太くなったといわれる方は、この骨盤の開きが続いてしまってることが原因です。
助産師さんから"トコちゃんベルト"と言われるものを付けようにと勧められた方がいると思います。
それは、この仙腸関節と恥骨結合をベルトで閉めるためです。
当サロンは、産後の１か月検診後から【産後の骨盤矯正付き全身整体(マッサージ)】を行っています。
開いてしまった骨盤を矯正し、育児で疲れたお身体をマッサージさせて頂いています。
ベビーカーでのご来院にも対応しています。
お気軽にお子様連れでお越しください。
ご予約は下記のホットペッパーで承っております('ω')ノ
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