同心整骨院コラム
2023年3月 9日 木曜日
小顔整体と肩甲骨はがしの相乗効果☆彡
肩こりのひどい方は、お顔のむくみが起こります。
肩こりがひどい方は、首から肩にかけての新陳代謝も非常に悪くなります。
小顔整体は表情を作る筋肉（表情筋）をマッサージし、首の前面から鎖骨あたりまでマッサージすることでリンパのつまりを改善します。
肩甲骨はがしは肩周辺の筋肉の働きを徹底的に良くし、お顔から流れてきた代謝物を一気に流す効果があります。
小顔整体と肩甲骨はがしの施術を同時に受けることでお顔のむくみも肩こりも一気に解消します。
小顔整体は、お顔のむくみ、たるみ、眼精疲労、頭痛、エラ張り、お顔の左右の歪み、お顔のトーンアップに効果的。
肩甲骨はがしは、首のこり、肩こり、姿勢不良、眼精疲労、頭痛に効果的です。
小顔マッサージ（小顔整体）、肩甲骨はがし（首肩集中マッサージ）は共通した改善効果があります。二つのメニューを同時に受けることで症状も改善しやすいです。
是非一度お時間あるときに【 小顔整体 + 肩甲骨はがし】のセットクーポンをご体験下さい。
骨盤矯正付きクーポンもご用意しています。
ご予約は下記のホットペッパーで承っております('ω')ノ
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000490316
肩こりがひどい方は、首から肩にかけての新陳代謝も非常に悪くなります。
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小顔整体と肩甲骨はがしの施術を同時に受けることでお顔のむくみも肩こりも一気に解消します。
小顔整体は、お顔のむくみ、たるみ、眼精疲労、頭痛、エラ張り、お顔の左右の歪み、お顔のトーンアップに効果的。
肩甲骨はがしは、首のこり、肩こり、姿勢不良、眼精疲労、頭痛に効果的です。
小顔マッサージ（小顔整体）、肩甲骨はがし（首肩集中マッサージ）は共通した改善効果があります。二つのメニューを同時に受けることで症状も改善しやすいです。
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2023年3月 7日 火曜日
つい食べ過ぎてしまうときに！！
いつも食欲が落ち着かずに食べ過ぎてしまう方に耳ツボダイエットはいかがでしょうか？
耳ツボは耳にある食欲に関するツボや、胃腸の調子を改善していくツボを刺激していく事で
食事量を減らしたり、消化を良くすることで結果的に体重を減らしていく事が期待できます！
減量していくペースはゆるやかで一ヶ月に１～２ｋｇほどですが、
食事の量が減り暴飲暴食がなくなることで胃腸の負担も軽くなりお身体の調子も良くなるかもしれません！
ぜひ気になる方や、やってみたい！といって方は一度同心整骨院にご相談ください♪
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減量していくペースはゆるやかで一ヶ月に１～２ｋｇほどですが、
食事の量が減り暴飲暴食がなくなることで胃腸の負担も軽くなりお身体の調子も良くなるかもしれません！
ぜひ気になる方や、やってみたい！といって方は一度同心整骨院にご相談ください♪
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2023年3月 2日 木曜日
肩こりにおススメの肩甲骨はがし！
最近肩が凝って痛みやだるさといった症状を感じることが多い方は
ぜひ肩甲骨はがしのマッサージを体験してください♪
デスクワークなど同じ姿勢が続いてしまうと身体の筋肉は硬直してしまい、もとの形になかなか戻りにくくなってしまいます！
そうなった筋肉をしっかりストレッチとマッサージでほぐすことで凝りを軽減し、痛みやだるさといった症状の緩和を目指します★
ぜひ日々の肩や首のお疲れを感じたらマッサージを受けてみてください♪
マッサージがはじめての方にも力加減なども聞きながら調節していきますので安心です！
ご予約は下記のホットペッパーで承っております('ω')ノ
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ぜひ肩甲骨はがしのマッサージを体験してください♪
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ぜひ日々の肩や首のお疲れを感じたらマッサージを受けてみてください♪
マッサージがはじめての方にも力加減なども聞きながら調節していきますので安心です！
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2023年2月28日 火曜日
疲れた頭にドライヘッドスパはいかがでしょう！
肩のお疲れ以外にも頭がどんよりと重い・・・
といったお悩みはありませんか？
そんなだるい頭の疲れにはドライヘッドスパがおススメです！
肩のマッサージなどもおススメですが、より頭周辺を集中的にほぐすことで
どんよりとした頭の重さを解消することができます！
ご自身の症状に合わせて色々なクーポンをお試しください！
実際、ご来院いただいた際にカウンセリングさせていただいて
お身体にあったマッサージを提供させていただきます！
ご予約は下記のホットペッパーで承っております('ω')ノ
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000490316
といったお悩みはありませんか？
そんなだるい頭の疲れにはドライヘッドスパがおススメです！
肩のマッサージなどもおススメですが、より頭周辺を集中的にほぐすことで
どんよりとした頭の重さを解消することができます！
ご自身の症状に合わせて色々なクーポンをお試しください！
実際、ご来院いただいた際にカウンセリングさせていただいて
お身体にあったマッサージを提供させていただきます！
ご予約は下記のホットペッパーで承っております('ω')ノ
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000490316
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2023年2月23日 木曜日
斜角筋症候群とは？
こんにちは！
本日は斜角筋症候群についてお話をしていこうと思います！
上を向いたり、左右を向くとしびれる、腕がだるい、指先が冷える、白くなるなどの症状がある場合は
「斜角筋症候群」の可能性があります。
斜角筋とは、首の左右それぞれの前外側につく３つの筋肉で、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋と呼ばれています。
そのうち、前斜角筋と中斜角筋は頸椎から1番目の肋骨につき、左右どちらか一方が働くと首を同じ側に倒したり（側屈）、
顔を反対側に向けたり（回旋）します。
左右両方が同時にはたらくと首を前に曲げます(屈曲)。
斜角筋症候群とは、腕や手指に繋がる血管や神経が胸郭を出たところ（鎖骨周辺）で、
圧迫されて起こる神経や血管の障害を総称して「胸郭出口症候群」といいます。
斜角筋症候群は胸郭出口症候群の一種で、前斜角筋か中斜角筋、もしくはその両方が過緊張したことにより、
その間（斜角筋間隙：しゃかくきんかんげき）を通る神経や血管が圧迫されて起こります。
症状が急に現れることは少なく、はじめは肩こりや首の痛みくらいですが、
徐々に首を動かせる範囲が減少したり、指先や手のしびれ、だるさ、冷えが出てきたりします。
さらに悪化すると、指先や手の感覚異常、力が入りにくいなどの症状も現れます。
治療としましては、消炎鎮痛剤や、筋弛緩薬、神経に効くビタミン剤や血流をよくする薬などが処方され、
マッサージやストレッチ、電気による治療が行われます。
ビタミン剤は主にビタミンB12ですが、ビタミンB12を身体が適切に扱うために単体でなく、他のミネラルが必要です。
そもそもビタミンB12には、神経の健康を維持する効果しかないとのことですので、神経を修復するためには他の栄養素も必要になります。
今回はここまでとなります！次回もお楽しみ～
本日は斜角筋症候群についてお話をしていこうと思います！
上を向いたり、左右を向くとしびれる、腕がだるい、指先が冷える、白くなるなどの症状がある場合は
「斜角筋症候群」の可能性があります。
斜角筋とは、首の左右それぞれの前外側につく３つの筋肉で、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋と呼ばれています。
そのうち、前斜角筋と中斜角筋は頸椎から1番目の肋骨につき、左右どちらか一方が働くと首を同じ側に倒したり（側屈）、
顔を反対側に向けたり（回旋）します。
左右両方が同時にはたらくと首を前に曲げます(屈曲)。
斜角筋症候群とは、腕や手指に繋がる血管や神経が胸郭を出たところ（鎖骨周辺）で、
圧迫されて起こる神経や血管の障害を総称して「胸郭出口症候群」といいます。
斜角筋症候群は胸郭出口症候群の一種で、前斜角筋か中斜角筋、もしくはその両方が過緊張したことにより、
その間（斜角筋間隙：しゃかくきんかんげき）を通る神経や血管が圧迫されて起こります。
症状が急に現れることは少なく、はじめは肩こりや首の痛みくらいですが、
徐々に首を動かせる範囲が減少したり、指先や手のしびれ、だるさ、冷えが出てきたりします。
さらに悪化すると、指先や手の感覚異常、力が入りにくいなどの症状も現れます。
治療としましては、消炎鎮痛剤や、筋弛緩薬、神経に効くビタミン剤や血流をよくする薬などが処方され、
マッサージやストレッチ、電気による治療が行われます。
ビタミン剤は主にビタミンB12ですが、ビタミンB12を身体が適切に扱うために単体でなく、他のミネラルが必要です。
そもそもビタミンB12には、神経の健康を維持する効果しかないとのことですので、神経を修復するためには他の栄養素も必要になります。
今回はここまでとなります！次回もお楽しみ～
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