同心整骨院コラム
2023年9月 6日 水曜日
マッサージを受けて免疫UP！
こんにちは!
徐々に日も短くなり気温も低くなってきているこの頃ですが、皆様は体調を悪くしたりしていないでしょうか?
寒くなってくるとインフルエンザや最近ではコロナウイルスもまだまだ流行ってはいますが、お風呂に入って体を温めたり、食事で身体の中から温めたりと色々な予防手段があります。
その中でもマッサージで筋肉のコリをほぐしてリンパの流れを良くすることで免疫力がアップが期待できます!
リンパの流れを良くするとアルブミンというたんぱく質の濃度が高くなっていくのですが、リンパと血液に関するお話はまた別のブログにしてアップしようとおもいます!
ぜひ免疫力アップのためにマッサージという手段をとってもいかがでしょう?
ご来院をお待ちしております!
徐々に日も短くなり気温も低くなってきているこの頃ですが、皆様は体調を悪くしたりしていないでしょうか?
寒くなってくるとインフルエンザや最近ではコロナウイルスもまだまだ流行ってはいますが、お風呂に入って体を温めたり、食事で身体の中から温めたりと色々な予防手段があります。
その中でもマッサージで筋肉のコリをほぐしてリンパの流れを良くすることで免疫力がアップが期待できます!
リンパの流れを良くするとアルブミンというたんぱく質の濃度が高くなっていくのですが、リンパと血液に関するお話はまた別のブログにしてアップしようとおもいます!
ぜひ免疫力アップのためにマッサージという手段をとってもいかがでしょう?
ご来院をお待ちしております!
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2023年8月29日 火曜日
インディバの毛穴引き締め効果◎
インディバはラジオ波による熱エネルギーの作用を利用した美容機器です。
ラジオ波は皮膚の深部に浸透し、そこで熱を発生させます。
この熱エネルギーが皮膚の中のコラーゲンやエラスチンといった線維組織に影響を与えて毛穴を引き締めると言われています。
具体的な効果は以下の通りです。
コラーゲンを刺激
高周波の熱エネルギーはコラーゲンの生成を促進します。
新しいコラーゲンが生成されると、皮膚が引き締まり、毛穴の見た目が改善すると言われています。
血流の改善
熱エネルギーが血流を促進することで、血液が皮膚に豊富に供給されることで、皮膚の代謝が活発になります。
これにより、毛穴の詰まりや不要な物質の排出が促進され、毛穴が引き締まると言われています。
皮膚の収縮
高周波の熱エネルギーは皮膚のコラーゲン線維を収縮させると言われています。
この収縮効果により、毛穴が縮小し、毛穴が引き締まると言われています。
目立った毛穴が気になる方は一度インディバの施術を受けてみてはどうでしょうか？
当サロンでは初めてインディバの施術を受けていただけるようお試しクーポンをご用意しています。
この機会に是非インディバの施術をご体験下さい。
https://mitsuraku.jp/salon/83305/
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2023年8月27日 日曜日
エラの張りが気になる方にはインディバがおすすめ♪
お顔の悩みでエラが張って困るということはありませんか?
エラが張る原因とは、骨格のせいではなく咬筋(こうきん)という噛むための筋肉を使いすぎていることが原因かもしれません。
その中で
・ストレスを感じて無意識に奥歯をグッと噛み締めてしまう
・睡眠中の歯ぎしり
・食いしばりがくせになっているという人
食いしばりが癖になってしまうと咬筋を使いすぎて硬くなり、大きくなってしまいます。
このせいで顔が横に広がり、エラが張っている状態になったり老廃物がたまりやすくむくみの原因になってしまいます。
ぜひお顔の調子が気になる方はインディバフェイシャルをご体験ください♪
ご予約はこちらから
https://mitsuraku.jp/salon/83305/
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2023年8月23日 水曜日
インディバの小顔効果♪
インディバはラジオ波を使用した美容治療の一種で、小顔効果もある施術です。
インディバは高周波の熱エネルギーが皮膚の深部に作用し、以下のような理由で小顔効果があると言われています。
リフティング効果
高周波の熱エネルギーはコラーゲンの生成を刺激し、皮膚の緊張を高める可能性があります。
このため、顔の輪郭が引き締まり、リフティング効果が得られることで、小顔効果が期待されます。
血流の改善
熱エネルギーによる血流の促進は、皮膚の代謝を活性化させ、余分な水分や老廃物の排出を助ける可能性があります。
これにより、むくみが減少し、顔がスッキリとした印象になります。
皮膚の収縮
高周波の熱エネルギーは皮膚の線維組織を収縮させる効果があります。
この収縮によって、肌が引き締まり、顔全体が小さく見えます。
当サロンでは初めてでも施術を受けてもらいやすいようお得なお試しクーポンをご用意しています。
小顔にご興味ある方は是非一度インディバの施術をご体験下さい。
ご予約はこちらから
↓
https://mitsuraku.jp/salon/83305/
投稿者 同心整骨院 | 記事URL
2023年8月 9日 水曜日
夏はミネラルが大事！
暑い日も続いていて、水分やミネラルを補給したほうがよいとよく言われますが、
実際ミネラルとはなんだろう?思い方もいるかもしれません。
そんな方のために本日は5大栄養素のミネラルについて説明していこうと思います!
ミネラルとは、整体を構成する酸素、炭素、水素、窒素以外のものをいい、無機質とも呼びます。
ミネラルは、体内で作ることができないため、食べ物から摂取する必要があります。
これを【必須ミネラル】といいます。
必須ミネラルは16種類もあり、今後もまだまだ増える可能性もあるそうです。
現在の必須ミネラルは、ナトリウム・マグネシウム・リン・硫黄・塩素・カリウム・カルシウム・クロム・マンガン・鉄・コバルト・銅・亜鉛・セレン・モリブデン・ヨウ素です。
このミネラルですが、身体には必要といっても摂り過ぎても体にとっては悪影響を及ぼしてしまうので注意が必要です!
摂り過ぎに注意したいミネラルとしては、ナトリウムやリンがあります。
ナトリウムは通常の食生活で不足することは少ないですが、摂り過ぎると、高血圧や動脈硬化、
胃がんのリスクが高まります。
リンは摂り過ぎると、骨の代謝異常や副甲状腺機能亢進症などのリスクが高まるといわれています。
逆に不足しがちなミネラルはカルシウムや鉄が多いです。
もちろん、こちらも摂り過ぎは注意です!
量を考えながら食事をするというのは大変ですが、基本的には普通に食事をしていれば問題ありません!足りない分はサプリで補うのもおススメです!
気になる方は農林水産省が出している食事バランスガイドなどを見ていただければよくわかるかと思います。
実際ミネラルとはなんだろう?思い方もいるかもしれません。
そんな方のために本日は5大栄養素のミネラルについて説明していこうと思います!
ミネラルとは、整体を構成する酸素、炭素、水素、窒素以外のものをいい、無機質とも呼びます。
ミネラルは、体内で作ることができないため、食べ物から摂取する必要があります。
これを【必須ミネラル】といいます。
必須ミネラルは16種類もあり、今後もまだまだ増える可能性もあるそうです。
現在の必須ミネラルは、ナトリウム・マグネシウム・リン・硫黄・塩素・カリウム・カルシウム・クロム・マンガン・鉄・コバルト・銅・亜鉛・セレン・モリブデン・ヨウ素です。
このミネラルですが、身体には必要といっても摂り過ぎても体にとっては悪影響を及ぼしてしまうので注意が必要です!
摂り過ぎに注意したいミネラルとしては、ナトリウムやリンがあります。
ナトリウムは通常の食生活で不足することは少ないですが、摂り過ぎると、高血圧や動脈硬化、
胃がんのリスクが高まります。
リンは摂り過ぎると、骨の代謝異常や副甲状腺機能亢進症などのリスクが高まるといわれています。
逆に不足しがちなミネラルはカルシウムや鉄が多いです。
もちろん、こちらも摂り過ぎは注意です!
量を考えながら食事をするというのは大変ですが、基本的には普通に食事をしていれば問題ありません!足りない分はサプリで補うのもおススメです!
気になる方は農林水産省が出している食事バランスガイドなどを見ていただければよくわかるかと思います。
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