足のむくみ・冷えの解消は同心整骨院まで|大阪市北区にある同心整骨院のオフィシャルブログ

同心整骨院コラム

2016年11月 1日火曜日

足のむくみ・冷えの解消は同心整骨院まで

　大阪市北区にあります同心整骨院は、足のむくみや冷えの施術もおこなっている整骨院です。
11月に入り、朝晩の気温がぐっと下がってきて、冷えやむくみを感じてご来院される患者さんも多くなってきました。
夏場にもクーラーの影響で同じような症状を訴える方も多いのですが、やはり冬場にご来院される方が多いです。

　足のむくみというのは浮腫(ふしゅ)ともいい、女性によく見られる症状で、
血液やリンパの流れが滞ってしまい血管などから老廃物が漏れ出して、細胞のすきまに溜まってしまうことをいいます。

　通常、ふくらはぎやスネの筋肉を使って血管やリンパ管をポンプのように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるのですが、筋肉が硬くなって衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、
むくみが生じてしまいます。

　また、冷えも大きく関係していて、足が冷えた状態が続くと血流が悪くなって皮膚の下に水分がたまってしまいます。
そして、むくんだ状態は余計に筋肉を硬くしてしまい循環が悪くなり、さらに足が冷えやすくなってしまいます。

　むくみの原因は長時間の立ちっぱなしや座りっぱなし、運動不足からくる足の筋肉の柔軟性の低下、外反母趾や偏平足等の足の変形による正しい歩行のくずれなどがあげられます。

　むくみを解消するためには、まずは運動をすることと、マッサージやストレッチで筋肉を柔らかくすること、
また足が冷えないように注意することです。

　当院では、足のむくみや冷えの症状に対しての専門的な施術をご用意しています。
御希望の方には鍼灸治療も行っています。

　筋肉を柔らかくして循環をよくして老廃物を溜まりにくし、足の冷えを解消・予防することができるのでとても効果的です。

足の冷え、むくみにお困りの方は、大阪市北区にあります同心整骨院にご相談下さい。