首・肩の痛み、首・肩のこりは大阪市北区の同心整骨院まで|大阪市北区にある同心整骨院のオフィシャルブログ

同心整骨院コラム

2016年10月 4日火曜日

首・肩の痛み、首・肩のこりは大阪市北区の同心整骨院まで

　大阪市北区にあります同心整骨院は、首・肩のこりや首・肩の痛みの治療を得意とした整骨院です。

　首・肩こりの原因は、長時間の同じ姿勢でのデスクワークや姿勢不良です。
筋肉が疲労し硬くなり関節の動きも悪くなって、血行不良を起こし老廃物が溜まることにより痛みを感じるようになります。
さらに悪化してくると頭痛が出たり、耳鳴り、吐き気、目の疲れ、寝つきが悪いなどの症状が現れます。

　パソコンでの仕事や長時間同じ姿勢をとることにより、肩こりを感じている方が多くなっています。
うつむく姿勢や体より頭が前に出ている姿勢（猫背）をとり続けることで、ストレートネックと呼ばれる状態になっていることもあります。

　ストレートネックとは、本来頚椎（首の骨）は前方にカーブしているものですが、上記の姿勢が原因でまっすぐになってしまいます。
カーブによって頭の重さや衝撃を吸収していましてが、まっすぐになることで首や肩・背部の筋肉にかかる負担が増え、肩こりとして現れます。

　一度まっすぐになると形を戻すことができないので、負担がかかりやすく疲労しやすいです。
うまく付き合っていくためには、姿勢の改善を念頭に置き、首や肩・背部のマッサージや関節の可動域を良くすることで肩こりの予防になります。

　首・肩のこりや痛みでお困りの方は、大阪市北区にあります同心整骨院にご相談下さい。